毎日居酒屋へ通うことは健康に悪そうですが、週5回、ビール1回1リットルならむしろ健康に良いそうです。

千鳥足の居酒屋ギーク

居酒屋でビール、実は健康に良かった!

毎日居酒屋へ行っていると、体に悪いんじゃないかなって思いますよね。けれど何と、定期的な飲酒って体に良いんだそうですよ!週に5回までなら、居酒屋へ通うことはむしろ健康に良いんだそうです。脂肪肝になりにくくなるんだそうですよ。世のお父さんはこれから先胸をはって居酒屋へ通うことができますね。ただし、これはいくらでもお酒を飲んで良いということではありません。ビールであれば、毎回1リットルまでしか飲んではいけないんだそうです。それ以上飲むと、逆に脂肪肝になりやすくなってしまいます。なのでビールを居酒屋で飲むのは良いんですけど、飲み過ぎるのは駄目みたいですね。あくまで適量なら、居酒屋通いも体に良いみたいです。

しかもデータによると、できれば飲酒自体は週に1回がベストなんだそうです。なので居酒屋でビールを週に1回飲むのが一番体に良いと言えるみたいです。けれど週に5回までなら健康効果があるみたいですよ。なのでお酒を飲むこと自体を後ろめたく思う必要はありません。大事なのは適量を飲むことなので、それさえ守るのであればむしろ飲酒は健康的なことなんですよ。それに居酒屋へ行ってストレスを発散することも、健康に良いことです。仲間と一緒にワイワイやって、それで次の日の仕事を頑張れるなら十分良いことでしょう。けれどお酒を飲み過ぎてしまったら二日酔いをしますし、仕事にも響きます。健康にも悪いので、1回1リットルを心がけてくださいね。

お酒もそうですが、料理も食べすぎは禁物ですよ。どちらもほどほどに、できれば健康的なメニューを選んで食べるのが良いそうです。その点居酒屋ですと種類が豊富なので、どんな料理が健康的か知っていれば選ぶ楽しさもあります。まずはサラダやお浸しを選んで、次に豆腐や焼き魚…など健康メニューを組み立てるのも面白い。

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